10 ESERCIZI PER IMPARARE AD IMPROVVISARE

Nel corso di Coreo&Combo ho iniziato settimana scorsa una parte di studio sull’improvvisazione. Eh già per improvvisare bisogna studiare.

Nell’immaginario comune la scena è più o meno questa: accendo la musica, mi lascio andare e creo una coreo da paura.

Nella realtà succede: accendo la musica e fisso il vuoto perché non mi viene assolutamente nulla in mente.

In questo video sto lasciando al caso qualsiasi movimento cercando di percepirmi, cercando più la sostanza che la forma. Come vedete ci sono tentennamenti, passaggi goffi e senza senso. Ma da questi 2 minuti ho estratto 30 secondi di passaggi che mi piacciono, che sento miei e che sicuramente utilizzerò nelle mie coreo.

Ma come sono arrivata a improvvisare 2 minuti senza fermarmi? A 4 anni già mi sparavo delle coreo su di un palco immaginario quindi ho abbastanza esperienza. Ma ci sono anche delle tecniche, degli esercizi per imparare ad improvvisare. Li ho riadattati per la pole e spero proprio vi siano utili:

1) Balla con il palo senza usare le mani, puoi muoverti in qualsiasi modo l’importante è non usare le mani

2) cammina ballando attorno, verso e dal palo

3) usa il palo e il pavimento, puoi muoverti con la schiena a terra, pancia, sedere

4) fai solo movimenti ampi

5) fai solo movimenti piccoli

6) Dai enfasi solo alle braccia, poi solo alle gambe, poi solo alla testa ecc..

7) crea delle geometrie con il corpo e il palo

8) alterna movimenti a terra, movimenti in piedi e movimenti aerei

9) muoviti lentamente

10) muoviti velocemente

Tenete ogni esercizio per circa un minuto.

Respirate e non esprimere nessun giudizio.

Vi lascio con questa bellissima frase:

L’improvvisazione è la declinazione estemporanea dell’arte, l’esecuzione di un qui ed ora, che permette di liberare energia creativa pura semplicemente seguendo un flusso vitale interno. Improvvisare è anche una forma di introspezione, si possono scoprire emozioni e reaziono viscerali perché il corpo in quel momento esprime la massima libertà.

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