Blog
I miei consigli per (ri) trovare il tuo flow!
Muoversi con fluidità, lasciarsi andare, farsi trasportare dalla musica…sono obiettivi lontani o il mondo in cui vi immergete ogni volta che vi avvicinate al palo?
Perchè non ho voglia di poleggiare?
Tutte abbiamo passato quel momento. Sto parlando di quella fase di apatia totale, di male di vivere e di super culopeso! E spesso quel momento
Automassaggio per dolori scapolari
Ciao poler, qualche giorno fa in una diretta su instagram mi avete chiesto dei rimedi per i dolori scapolari. Quando inizia a fare pole, anche io
Differenze fra Femor e Xpole
Ciao poler, vorrei farmi una analisi di questi due pali, visto che in tante mi domandate la mia opinione in merito. Il Femor ha un
Prodotti che uso per fare Pole.
Ciao poler, è la prima volta che faccio un post del genere, ma “visto che me lo chiedete in tante”, vi lascio qui un pò
Ti serve ispirazione? Ecco una nuova combo di livello intermedio.
Ciao poler, oggi ti voglio guidare passo passo all’esecuzione di questa new combo di livello intermedio. Ha dei tricks molto semplici, ma molti passaggi da
Come capire il livello di difficoltà di un trick o di una combo.
Ciao Poler, parliamo di combo, tricks e di livelli. Partiamo dalle premesse: ad ognuno il suo livello, ad ognuno la sua combo. I livelli della
Hai paura di cadere? Leggi qui
Oggi vorrei parlarvi della paura. Spesso mi chiedete come faccio ad allenarmi da sola, se ho paura di cadere e come faccio a gestirla per
Pole Dance in gravidanza
Questo è un argomento su cui ci sarebbe TANTISSIMO da dire, e su cui molte ragazze hanno domande che spesso non sanno a chi porre.
Prodotti per non scivolare, o prodotti per appicciare… il dilemma!
Ciao poler, oggi vi racconto la mia personale esperienza con alcuni grip per pole dance ed infine vi presento il mio Magic Grip. Al principio
Sono tornati disponibili i Poster!
Sono tornati disponibili i poster!!! E’ stata dura perchè avevo perso il file in alta risoluzione, ma adesso ci sono! I poster sono 2. Uno
La NON guida definitiva per essere flessibili!
Non parlerò in termini scientifici, sulla flessibilità si trova molto, ovunque. Tutorial, guide, video , app e corsi è tutto stato già scritto e mostrato
T’odio e t’amo caro Superman!
Lo so che avete bisogno di qualche consiglio per la buona riuscita del Superman!!!! Ogni qual volta lo propongo nella mia classe di pole intermedio
Segui la tua passione non la tua pensione…
Il lavoro che svolgo ha tante sfaccettature. Sono tante e differenti situazioni ed azioni che gestisco e svolgo ogni giorno. Ognuna necessità di capacità e
The butterfly extended
Partiamo dal nome, butterfly extended, ossia un butterfly esteso. Quindi prima di praticare questo trick voglio che sappiate fare alla perfezione il butterfly. RIPASSINO: Devi
Si parte!
Qui vorrei dare dei consigli tecnici a pole dancer, insegnati e imprenditrici…..