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Automassaggio per dolori scapolari
Ciao poler, qualche giorno fa in una diretta su instagram mi avete chiesto dei rimedi per i dolori scapolari. Quando inizia a fare pole, anche io
Differenze fra Femor e Xpole
Ciao poler, vorrei farmi una analisi di questi due pali, visto che in tante mi domandate la mia opinione in merito. Il Femor ha un
Prodotti che uso per fare Pole.
Ciao poler, è la prima volta che faccio un post del genere, ma “visto che me lo chiedete in tante”, vi lascio qui un pò
Ti serve ispirazione? Ecco una nuova combo di livello intermedio.
Ciao poler, oggi ti voglio guidare passo passo all’esecuzione di questa new combo di livello intermedio. Ha dei tricks molto semplici, ma molti passaggi da
Come capire il livello di difficoltà di un trick o di una combo.
Ciao Poler, parliamo di combo, tricks e di livelli. Partiamo dalle premesse: ad ognuno il suo livello, ad ognuno la sua combo. I livelli della
Hai paura di cadere? Leggi qui
Oggi vorrei parlarvi della paura. Spesso mi chiedete come faccio ad allenarmi da sola, se ho paura di cadere e come faccio a gestirla per